教資 考研 四六級……

2020雖已接近尾聲

但各類考試并不缺席

年初的flag又實現了多少呢

在備考過程中

高效的學習方法往往能事半功倍

快來看看有沒有適合你的那一款

費曼學習法

Feynman Technique

費曼學習法的靈感源于諾貝爾物理獎獲得者理查德·費曼（Richard Feynman），運用費曼技巧，你只需花上20分鐘就能深入理解知識點，而且記憶深刻，難以遺忘。知識有兩種類型，我們絕大多數人關注的都是錯誤的那類。第一類知識注重了解某個事物的名稱。第二類知識注重了解某件事物。物理學家理查德·費曼能夠理解這二者間的差別，這也是他成功最重要的原因之一。這個方法又稱“快速學習法”，因為它可以迅速的找到對于剛剛學習過的知識生疏或者還沒搞懂的地方，非常推薦！

方法使用步驟：

第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。

第二步：講解/復述你所獲得的主要內容。

第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次復述你所學到的知識。

第四步：這一步是一個可循環過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。

第五步：反思你在思考的時候在哪里卡了殼，著重這個地方，再次理解。

第六步：檢驗 通過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對于該知識點的理解。

費曼學習法可以簡化為四個單詞：

Concept （概念）

Teach （教給別人）

Review （回顧）

Simplify （簡化）

思維導圖學習法

Mind Mapping

思維導圖是有效的思維模式，應用于記憶、學習、思考等的思維“地圖”，利于人腦的擴散思維的展開。創始人是東尼·巴贊。中國應用思維導圖大約有20多年時間。這是一種將放射性思考具體化的方法。放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數字、符碼、食物、香氣、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，并由此中心向外發散出成千上萬的關節點，每一個關節點代表與中心主題的一個連結，而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的關節點，而這些關節的連結可以視為記憶，也就是個人數據庫。

重點要素：中心點 分支線 關鍵詞 個性標

思維導圖為人類提供一個有效思維圖形工具，運用圖文并重的技巧，開啟人類大腦的無限潛能。心智圖充分運用左右腦的機能，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展。

SQ3R閱讀法

SQ3R讀書法是英語Survey，Question，Read，Recite，Review五個詞的第一個字母，分別代表“瀏覽、發問、閱讀、復述、復習”五個學習階段。這種讀書方法是由美國依阿華大學的羅賓森提出的。該方法創用后，極受推崇。其要點是：瀏覽該階段應特別關注書的序(或前言)、內容提要、目錄、正文中的大小標題、圖、表、照片，以及注釋、參考文獻和索引等，以便對全書有一個總的直覺印象。這不僅可獲得對全書框架的大體了解，還可以把自己原先已掌握的有關知識與經驗調動起來，為進一步閱讀提供基礎。

方法使用步驟：

①瀏覽

這是讀書的第一步，當拿到一本書后，首先應概要地讀一讀該書的提要、目錄，以便以該書有個大體的了解。

②發問

這一階段，要讀書中各章節的標題以及章節承上啟下的內容，一邊粗讀一邊提問。這樣可以激發學習興趣，促進自己的鉆研。

③閱讀

如果說瀏覽、發問敲開了書本知識的大門，閱讀則是登堂入室。閱讀就是從頭到尾細讀，對重要、難解部分反復讀。在閱讀過程中，要做到眼到、口到、心到、手到，也就是邊讀、邊思考、邊圈點、邊畫杠杠。要盡可能將自己原有的知識和新知識結合起來，寫眉批寫心得，做讀書筆記。以保存“知識印象”。

④復述

即“回憶印象”，如俗話說的“過電影”。離開書本。回憶書中的內容，看自己發問 題目上否獲得了正確的理解。這是自我檢查學習效果的方法，也是鞏固記憶的手段。

⑤復習

一般在復述后一、二天內進行，隔一段時間再重復一次，可以鞏固已有的知識，又能溫故而知新，從中獲得新的體會。

西蒙學習法

Simon learning method

“西蒙學習法”是指諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授提出的一個理論：“對于一個有一定基礎的人來說，只要真正肯下功夫，在6個月內就可以掌握任何一門學問。”西蒙教授立論所依據的實驗心理的研究成果表明：一個人1分鐘到1分半鐘可以記憶一個信息，心理學把這樣一個信息稱為“塊”，估記每一門學問所包含的信息量大約是5萬塊，如果1分鐘能記憶1“塊”，那么5萬塊大約需要1000個小時，以每星期學習40小時計算，要掌握一門學問大約需要用6個月。為了感謝西蒙的這個研究成果，教育心理學界稱這種學習法為西蒙學習法。

西蒙學習法的顯著好處在于：其知識增長是一種優勢累積，不僅在知識的數量上，而且在知識質量上也和傳統的學習方法不同。這里可以參考 “ 馬太效應 ”，即越是在短時間之內全力掌握了一門學科，質量就越高，越能夠理解與運用。

但這個學習方法現在還缺少實際的應用方法，還有一些無法忽視的壁壘：比如精力的無法長期保持專注等問題……

所謂 紙上得來終覺淺

絕知此事要躬行

由于我們自身的情況差異

在選擇學習方法時

應結合自身實際

尋找最適合自己的方法

相信通過不懈努力

你一定能收獲喜人的成績