首頁 我的圖書館 個圖VIP

看到好文章,想保存怎么辦!

下載APP
卵巢“清理工”找到了!女性喝水時不妨加點料,滋養卵巢,防止衰老

卵巢是女性特有的器官,它的主要功能是排出卵子、分泌雌激素

一方面,卵巢對女性的生育功能十分重要,如果卵巢出現問題,必然影響到正常的排卵,容易造成女性不孕

另一方面,卵巢有問題,雌激素分泌也會發生異常,從而導致女性更早的衰老,也更容易患上各種婦科疾病

因此,女性對于卵巢的保養一定要重視起來。生活中有一種食材對卵巢的健康有很大好處,女性平時可以經常用它來泡水喝,可以滋養卵巢,防止卵巢過早的衰老,也可以讓你遠離婦科疾病的困擾。

葛根泡水—卵巢的“清理工”

葛根是一種常見的中藥材,有生津止渴、排毒養顏的功效,它還有“天然黃體酮”之稱,其中含有的異黃酮可以調節雌激素的分泌,使女性雌激素的分泌保持平衡,讓卵巢得到更好的滋養。女性平時可以多喝一些葛根泡水,可以使容顏保持年輕,更有女人味,看起來氣色也會更好。

要注意的是,在用葛根泡水時,應選擇開水,才可以發揮葛根應有的功效。

葛根的性質較寒,如果是脾胃虛弱的女性,要避免在空腹時飲用,同時也不能飲用過多,防止出現腹痛、腹瀉等不適。可選擇在飯后1~2小時飲用。

除了平時可以經常用葛根泡水喝之外,女性在生活中注意以下幾點,更有利于卵巢的保養!

1、適量補充雌激素

女性年齡一大,卵巢的功能就會逐漸下降,從而使雌激素的分泌也逐漸下降。這些女性在生活中可以適當吃一些富含雌激素的食物,其中豆制品滋養卵巢的功效就很好,可以適當多吃。

此外,女性平時也應適當多攝入蛋白質類食物,有研究表明,經常喝牛奶、吃魚蝦的女性進入絕經期也更晚一些。

2、避免盲目節食

不少女性為了減肥而過度節食,長期只吃素,不吃主食、肉類。長期的營養不良容易損害到卵巢和子宮的健康,從而誘發各種婦科疾病。

3、健康的生活方式

健康的生活方式是女性保養自己最簡單、最有效的方法。女性平時要保證充足的睡眠時間多鍛煉身體,不抽煙,不喝酒,可以使子宮、卵巢維持在健康的狀態,也會讓女性更美麗、更年輕。

除此之外,女性在生活中也要保持樂觀、積極的心態,面對不順心的事情時避免過度焦慮、悲觀,以免影響到身體健康。

卵巢的保養是每個女性都要關注的,只有卵巢健康了,女性的容顏才會更年輕,也才能更好的遠離婦科疾病。女性在生活中可以經常喝一些葛根泡的水,它的滋養卵巢的作用,幫助維持卵巢的健康。

除此之外,女性也可以適當多補充一些富含雌激素的食物,如豆類、豆制品等,保證營養均衡,避免過度節食,生活中應保持健康的生活方式,做到以上這些,可以讓子宮、卵巢更加健康、年輕。

本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。如發現有害或侵權內容,可拔打24小時舉報電話4000070609 或 在線舉報
來自:漫說健康  > 健康知識
舉報
[薦]  原創獎勵計劃來了,萬元大獎等你拿!
猜你喜歡
類似文章
女人缺乏雌激素,就像汽車沒汽油,身體這4處或會“萎縮”!盡早艾灸才有望挽回
女人婦科病的3個表現,謹記“多做3事,多吃4物”,炎癥不來擾
女性怎么更好的保養卵巢
女人45歲絕經與54歲絕經有哪些區別?絕經年齡會影響衰老嗎?
女性喝葛根褒湯可補充雌性激素(圖)
婦女有婦科疾病,盡量多吃這七種食物,有助于解毒、抑菌
更多類似文章 >>
生活服務
綁定賬號成功
后續可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯系客服!
日本三级在线线观看,人妖α片,做爱网站,美女AV,AV日本