極簡主義|當你擺脫物資的控制,刪繁就簡,你將會獲得真正的自由

極簡主義|當你擺脫物資的控制,刪繁就簡,你將會獲得真正的自由

現在有許多人,一到假期就不想在自己家待著,而是想要到外面玩幾天,住住酒店。為什么呢?因為酒店的房間干凈、清爽,里面只有極少的生活用品,人們住在那里感覺敞亮,心情自然會好起來,也就能體會到身心放松的快感。可為什么在自己家里就沒有這種感覺呢?

最近讀到的一本書《極簡主義改變了我》,就這個問題給出了很好的答案。書中作者告訴我們:通過精簡我們生活空間的雜物,把那些令我們分心的、多余的物品舍棄掉,只留下那些生活必須的、令我們喜歡的物品,以減少生活空間里冗余物品對我們的干擾。從而把人們從外部壓抑的空間里解救出來,理紛亂的思緒,看清生活真正的價值所在,以獲得真正的幸福感。

《極簡主義改變了我》是由風靡全球的極簡生活方式倡導者、暢銷書作者喬舒亞·貝克爾的新作,書中系統地梳理了他一年開設三次的精品極簡整理課程“清爽生活”的精華內容。他的極簡理念并非要把某些東西從你身邊拿走,而是把某些東西交還給你。有意識地提升我們最重視的事物的地位,把其余一切令我們分心的事物清理掉。

全書章節以典型家庭布局為模板,從客廳、臥室、廚房、餐廳到儲藏室,覆蓋家中每一處難打理的死角,書中穿插了豐富實用的小建議、鼓舞人心的真實案例、可供重復利用的檢測表,以及為了方便讀者高效閱讀,特意標注的#極簡之家#精句,科學引領讀者完成精簡與整理的全過程。

全書分三部分:你、空間和未來,作者從我們每個人最熟悉又最“不喜歡”的地方——家入手,開始了一場極簡生活之旅。跟隨作者的腳步,我們體驗到極簡之旅給生活帶來的巨大改變:讓我們從一間間堆滿雜物的房間入手:客廳、臥室、餐廳、書房、浴室、儲藏室,給家里來一次徹底的“極簡革命”。真正實現:

極簡大改造,創建一個真正適合你的家;

●極簡主義不是讓你丟掉心愛的東西,而是丟掉那些讓你分心、妨礙你享用心愛之物的東西;

●貝氏極簡整理法——只留下與你的人生目標相符的物品;

●并非家中每一件物品都真正“屬于”你,它們可能早已不再屬于這個家了;

●我們應該明白一個道理:一件物品除了原有的金錢價值之外,還有一個持續發生的“雜物成本”,表現方式就是你在持有它期間所花掉的金錢、時間、精力和空間。

●期待著這一天的來臨:讓人們感到尷尬的,不再是居住面積剛剛好,而是因為住得太大。

●大膽追求人生中的全新可能:極簡主義并不只是少擁有物品而已,它的目標是為我們的人生減負,好讓我們能做到更多想做的事情。

然而,在我看來可以從以下三方面來領悟:為什么要推崇極簡主義,什么是極簡主義貝氏極簡整理法,極簡主義給我們生活帶來的改變。

01. 為什么要推崇極簡主義

作者這樣告訴我們:當你擺脫物質的控制,刪繁就簡,去蕪存菁,你就會獲得真正的自由!

讓我們看一組數據:

1.在世界上最富裕的35個國家,平均每人每天消費的物品總重量達到了100公斤。

2.美國人每年花費1.2萬億美元用于購買非必需物品。

3.得益于我們竭力想把家中一切物品都安頓好的絕望心情,家居整理行業在2016年的銷售額達到了160億美元,并且正以每年4% 的速度增長。

4.由于家里雜物太多,我們一生中平均要花費3680小時或153天來翻找放錯地方的東西。如:手機、鑰匙、太陽鏡、紙質文檔等物品。

凱特·佛蘭德斯說:“你待在這個星球上的時間大約有85年,別把65年都用來償還你負擔不起的生活方式。”

其實,在我們的生活里,不也是常受商家誤導,買下許多原本并不需要的物品嗎?本來打算到超市買一箱牛奶,結果被超市促銷打折商品吸引,買回許多生活用品:毛巾、手紙、床上用品。

實際情況卻是,家里的毛巾、床上用品已經囤積了許多,估計幾年都用不完。可是,對于突然增加的這些東西,總得找個地方放起來。面對已裝得滿滿當當的柜子,只好把它暫時放進書房里。

結果,在家里隨便亂放東西的習慣,導致家里到處都是物品,不僅顯得雜亂無章,需用時還不好找。

《極簡主義改造了我》一書,作者就從我們居住的房間開始,教我們怎樣給“家”做一次精簡:客廳、臥室、書房、廚房、餐廳、儲藏室、洗浴間,把家里那些陳舊的、多余的、重復的、從來不用的雜物,統統清理出去。只留下少許生活必須品、能喚起我們美好回憶的物品,給家來一個“大整容”,讓家變得更清爽、更整潔、更寬敞、更舒心。讓每個人都更愿意待在家里,享受家的溫馨、靜謐、舒心、安寧。

說到極簡,人們一定會認為做極簡就是把家里的東西扔掉。其實不然。極簡主義不是讓你丟掉心愛的東西,而是丟掉那些讓你分心、妨礙你享用心愛之物的冗余東西。

極簡主義適用于所有人的美好生活:極簡就意味著一所方方正正的白房子,里面幾乎空無一物:除了生活必須品之外,不留任何一件多余的東西。

02. 極簡主義貝氏極簡整理法

《極簡主義改變了我》中的貝氏極簡整理法,在精簡房間物品時,具有很好的可操作性。那就是通過清除家里多余的物品,讓生活在家里的人,感覺更舒心、更清爽,可以有更多的時間享受生活、做自己想做的任何事。

貝氏極簡整理法:

1.剛開始做極簡的時候,請牢記自己為家和生活制定的目標;

2.如果你和家人同住,盡量發動大家都參與進來,把這件事情變成全家人一起做的項目;

3.做事要有章法:

◆先從容易收拾的區域入手,再處理較難的空間;

◆親手拿起每一個物件,然后問自己:我需要它嗎?

◆對于每一個物件,在以下三個去向中做出選擇:放到家里的其他地方、留在原處、不要了;如果你不要它了,再做一次選擇:賣掉、捐出去、扔掉、回收。

◆ 把一個空間徹底收拾完,再開始下一個;

◆ 不要中途放棄,直到把整個家全部清理完畢;

4.盡可能地享受過程中的樂趣,注意觀察自己在整理過程中體驗到的好處,慶祝取得的成績;

5.全部完成后,回頭審視并修訂你的目標——這樣做是為了最大限度地享受并運用這個全新的極簡之家,以及優化過后的全新生活。

貝氏極簡整理法,這套策略已經得到了驗證,每個人都做得到,而且它與人生目標緊緊結合在一起。

當家里的每一個地方都用貝氏極簡整理法過了一遍之后,你會驚喜地發現:家里的空間一下子變大了,每個房間看上去都那么干凈整潔、清爽舒心。待在這樣的家里,你會突然有種想要重新規劃人生的感覺。

是的,在干凈清爽的環境里,讓人分心的事情少了,心也就安靜了下來,就有心情關注、思考更多身外之事了。

其實,在生活中,我們也經常做大掃除。每當看見被收拾得清爽整潔的房間,不僅有種成就感,而且還會非常開心,于是就有了憧憬美好未來的愿望。

只是,這樣“整潔”的狀態保持不了多久,便又開始各種“混亂”現象:書籍、玩具、衣物,隨處可見……于是,煩心、焦慮、不安,讓人不想再待在家里,想要找一“清凈”之處逃避現實。

書作者告訴我們:認同極簡主義是一回事,維持極簡生活是另一回事。是的,要保持極簡生活,日常維護就顯得尤為重要。

只有體會到極簡主義帶給我們的好處,并身體力行,讓極簡生活變成常態,才能真正享受極簡生活帶給我們的“賞心悅目”。

03.極簡主義給我們生活帶來的改變

人們一定有過這樣的體驗:雙十一過后,家里的東西一下多了許多,到處都是打開的和未打開的包裝盒,地上堆著一些工具、書籍、玩具等物品。

怪不得常聽人說:雙十一過后,想“剁手”的大有人在。可不是嗎?一下子買回那么多物品,一時也用不完。不僅浪費資金、還占用家里有限的生活空間。

現在,讀了這本《極簡主義改變了我》書,想必你的想法就會有所轉變:在下一個雙十一到來時,你將會變得更加理性,再也不會被“促銷、打折、限時購”所迷惑,而是只買自己需要的商品。對于不需要的東西,即使別人送給你,也會覺得多余而拒絕。

是的,學會理性消費很重要。當我們意識到,比起世界試圖推銷給我們的商品,生命中還有更重要的東西。

事實上,我們已經愚蠢地買下了世界賣給我們的物品,可生活依然一片空虛。財務沒有帶來幸福,金錢并未提供安全感,名聲和權利也沒能讓我們滿足……答案顯然并不存在于被時下的流行文化同化的生活中。

人們清楚這一點之后,在焦灼地尋找機會,想要把這些領悟傳授給孩子們。也就是要把這些理念以身作則地教給自己的孩子:擁有物資不是幸福的關鍵;安全感源自人的品質和個性;追求幸福與追求財富是兩條迥異的道路。讓孩子們懂得:生活中擁有太多東西不是好事!

其實,當我們被眼花繚亂的商品誘惑時,不妨問問自己:你真的需要這些物品嗎?

著名的帕累托法則指出:在許多情況下,大約80%的價值來自20%的因子。

運用到居家生活中,也就是我們在大約80% 的時間里,只用到了家里20% 的物品。這并不是說你需要把80%的東西都扔掉,而是說,當你把“是否必須”作為決定物品去留的判斷標準時,你將會扔掉一大堆東西。

然而,人們在購物時常犯的另一個錯誤,就是 “狄德羅效應”的再現:

狄德羅效應,它描述了這樣一種趨勢:買了一件東西之后,又會引出其他許多件。

對于狄德羅效應,想必在每個人身上都發生過:因為買來一件衣服,總會演繹出另一件衣服或配飾。

“我得再買雙鞋來配這套西裝。”

“我真的需要一條新項鏈來配這件新上衣。”

……

其實,在我們的生活中,真的不需要那么多東西。與其跟別人沒完沒了的攀比、羨慕別人擁有那些你沒有的東西,不如過一種內心寧靜的生活,這種生活方式才是獲得幸福快樂的源泉。

創造你想要的生活的第一步,就是把你不想要的一切清理掉。

總結:

作者對極簡主義給出了這樣的定義的:“有意識地提升我們最珍視的事物的地位,把其余一切令我們分心的事物清理掉。”精簡實際上是在做優化:不斷減少擁有物品的數量,直到找到最適合我們和家的那個量級。這不單是一份全面實用的極簡生活指南,更是適用于所有人的美好生活法則。

極簡主義告訴我們:手邊有余暇,兜里有余錢,這比衣櫥里有多余的物品強多了。

我們要留給孩子的,不是錢財、不是房產,而是一種極簡主義的生活理念:你需要的不是拓展空間,而是減少物品的占有;擁有物資不是幸福的關鍵;安全感源自人的品質和個性;追求幸福與追求財富是兩條迥異的道路。

不必多想你曾經是誰,多想想你將成為誰;有空間,并不意味著你就得拿東西把它填滿;買符合自己需求的房子,而不是買得起的房子。

作者最后提出這樣一個的問題讓人們反思:我們的房子越來越大,破碎的家庭卻越來越多。這是巧合嗎?

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