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人過中年防腦梗塞發生,五個需要時常檢點的問題,你關注過幾個?

【專業醫生天天與您說健康】

人過中年即進入了疾病高發期,尤其是心腦血管病是威脅生命最大的問題,其中腦梗塞是致死致殘率最高的疾病之一,但這是一種可防可治的疾病,需要從養成良好的生活習慣入手做好預防,有些客觀的指標是應當盡可能控制達標的,那么這方面的問題你關注過幾個呢?

第一個問題:關注低密度脂蛋白

血脂的異常并不會有任何癥狀表現,但在血管病變的發生中起著至關重要的作用,尤其是血脂中的低密度脂蛋白起著將脂肪運送進血管內皮中的作用,是導致大量脂肪沉積并脂質化形成動脈粥樣硬化及斑塊的主要原因。因此,人過中年一定要定期檢測血脂,尤其對其中的低密度脂蛋白要嚴密關注。

研究證實:正常人一生中將低密度脂蛋白控制在控制在2.1mmol/L,動脈粥樣硬化的發生過程將不會啟動;對于已經發生了動脈粥樣硬化,比如有頸動脈斑塊、冠心病、腔隙性腦梗塞等的人,還應當將低密度脂蛋白嚴格控制在1.8mmol/L以下,通常需要長期服用他汀類降脂藥才能實現這個目標。

第二個問題:關注血壓及脈壓差

高血壓是心腦血管病發生的基礎病因,切不要想當然地認為人過中年血壓高一點是正常的,要知道雖然血壓隨年齡的增長可能會有所長高,但高血壓對血管的損傷并不會因為年齡的增大而網開一面,對任何年齡的人都一視同仁。因此,人過中年更應當密切關注血壓的變化,力爭將血壓至少控制在140/90mmHg以下,以120-130/80mmHg為最佳。

需要提醒的是:中老年人要特別注意收縮壓和舒張壓之間脈壓差的大小,尤其是脈壓差大于60mmHg而舒張壓又低于了60mmHg,將導致腦供血不足的發生,對腦血管同樣會造成損傷引起腦血管病疾病,也是促使老年癡呆發生的一個主要原因,遇到這種情況應當及時就醫診治。

第三個問題:關注同型半胱氨酸

這是很容易被忽略的一個問題,但越來越多的研究證實:高同型半胱氨酸血癥也是心腦血管病發生的一個危險因素,尤其是隨著年齡的增大血壓會有所升高,高同型半胱氯酸的問題會更加突出。因此,人過中年應當定期檢查同型半胱氨酸,如果高于11μmol/L即進行干預,最簡單有效的方法是服用B族維生素尤其是葉酸片。

第四個問題:關注心率

在腦梗塞的發生中有一種心源性因素即由房顫所引起,簡單地說房顫主要表現為心率過快,中老年人出現這種情況時常常沒有任何癥狀表現,但過快的心率使得心臟每一次收縮都不完全,血液在心房中形成渦流而產生血栓,血栓隨血流流動到腦血管即會引起梗塞。因此人到中年后要經常數數自己的脈搏,以不超過80次/分鐘為標準,如果心率過快就要警惕是否有房顫動的發生。

第五個問題:關注頸動脈斑塊

頸動脈是全身大中動脈的代表,且由于解剖結構的特殊性更容易發生血管動脈粥樣硬化及有斑塊形成,中老年人大部分都存在這樣的問題而又常沒有任何癥狀。因為頸動脈是腦供血的重要通道,一旦受阻即會引起腦供血不足而引發一系列腦血管疾病。因此中老年人應當定期進行頸動脈彩超檢查,關注頸動脈狹窄情況,即使人到80歲也不應放任頸動脈狹窄的發生,必要時應及時給予手術治療。

總之,人過中年應隨時檢點自己自體的變化,尤其是上述一些客觀指標要盡可能控制達標,以確保擁有好良好的生活質量安度晚年。

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