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小伙睡不好覺,查出肝癌,提醒:身體有4個跡象,肝要崩潰了

肝臟負責我們身體的排毒,免疫,造血等功能。可以稱得上是我們身體的“勞模”!

可肝臟也會有干不動了,崩潰的時候。生活中,肝病并不少見。

即便是肝癌,在我國的發病率也是特別高的,而且生存率也非常低,目前的5年生存率只有12%。

之所以會這樣,和我們發現肝癌的時機有很大的關系。許多人平時并不太關注肝臟健康,導致一發現就已經是晚期了。

高大鵬(化名)今年28歲了,一直沒結婚,一個人生活,過著標準的單身狗日子。上班、下班、打游戲、叫外賣……

大鵬從來沒想過,自己這么年輕,竟然會和肝癌扯上關系。

雖然最近幾個月,大鵬總是感覺不大舒服,渾身沒勁,可這說來也正常,每天上班嘛,大家都累的。

大鵬沒太在意,可接下來又出現了新的不適,每天都睡不好覺,晚上睡不著,經常失眠,好不容易睡著了,半夜還總是醒。

大鵬懷疑自己是不是腦神經出了問題,還特意跑醫院掛了個神經內科的號,可醫生簡單查看后,就建議大鵬轉去消化內科了。

大鵬有點不解,但還是去看了一下,結果竟然就查出了肝癌。幸好發現及時,還可以手術治療。

事后大鵬還特意感謝了神經內科的醫生,要不是他突發奇想讓自己去看消化內科,也許自己一直不知道有肝癌,最后拖到晚期就沒辦法治了。

其實醫生并不是突發奇想才叫大鵬去查肝臟的,很多人不知道,肝臟不好也會影響到睡眠。

肝臟不好的人,臟氣郁結會影響到人的情緒,使人感覺心神不寧、較為煩躁,躺在床上翻來覆去睡不著。

同時,肝臟受損導致身體激素分泌異常,使人的生物鐘被打破,明明困得不行卻無法安然入睡。

此外,肝不好的人,通常會在凌晨1-3點這個時間段醒來,因為這個時間段正是肝經運行的時候,總是這時候醒來就說明肝出問題了。

提醒:身體有4個跡象,肝要崩潰了

肝病癥狀往往很隱匿,但卻也有跡可循,肝不好了,除了睡眠的異常之外,身體還容易出現4個表現:

1、容易疲乏

在功能肝臟功能下降的過程中,此時患者可能會有身體疲勞乏力的情況出現。

如果短時間內總是感覺到自己身體疲勞,乏力感明顯,很有可能是肝臟功能下降,身體吸收營養物質能力降低引起的。

2、粉刺增多

我們體內的黃體荷爾蒙對于分泌皮脂起著重要的分泌作用,而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用,可以幫助調整荷爾蒙的平衡。

而當肝臟功能受損的時候,這個功能就會下降,皮脂的分泌就會因此而增加,因此會導致粉刺叢生。

3、刷牙后出血

刷牙后出血也是肝不好的常見表現,但不少人往往會忽略這一癥狀。

因為刷牙后出血,人們大多以為這是牙齦受損的表現,但其實刷牙后出血還可能與肝細胞受損有關,肝臟具有造血和凝血功能。

4、傷口不易愈合

當肝臟功能出現損傷的時候,皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙,并且肝臟受損之后,解毒的功能也會因此而下降。

這就導致傷口不僅愈合的慢,還很容易會出現細菌感染的現象。

保護肝臟,做好四件事:

一、遠離煙酒

吸煙不僅會損傷肺,還會加重肝臟的負擔。

因為煙草、煙霧中含有的有害物質進入人體后,需要在肝臟中解毒,這樣就加重了肝臟的負擔。

而且,對于患有肝病的病人來說,煙草、煙霧中的有害物質,還可能會阻礙肝功能的恢復。

喝酒本身就是一種非常傷肝的行為,因為肝臟是負責代謝酒精的,一下子有大量酒精進入體內,會迅速的增加肝臟的負擔。

經常飲酒,很容易導致酒精性肝損傷、脂肪肝、酒精性肝炎等多種疾病發生。

二、補水排毒

養肝要注意補水,多喝水可促進代謝,幫助肝臟排毒。肝不好的人,也可以適當地喝點茶水,更有養護肝臟的作用。

蒲谷丁根茶:清肝熱、排肝毒

蒲谷丁,是一種“藥食同源”的小植物,具有清熱解毒、去火消炎等作用。

現代飲食多厚重,人常肝火旺盛,用它泡水喝是再好不過的,能夠很好地清除身體內熱,起到去除肝火的作用。

同時,蒲谷丁根是能提高肝臟解毒能力的,可以幫助肝臟排毒,減少肝臟壓力。還可以增強肝臟再生能力。

金蘭菊葉茶:修復肝損傷

一些不良生活習慣,往往讓肝臟受到損傷,此時不妨用金蘭菊葉泡水代茶飲,可以起到不錯的修復肝損傷的作用。

金蘭菊不管是對于酒精性的肝損傷,還是藥物性的肝損傷,均具有改善作用。

研究表明,金蘭菊可加速磷脂合成的膽堿存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

三、經常運動

積極從事運動鍛煉是護肝的有效方法。

因為運動既可削減超標體重,防止肥胖,消除過多脂肪對肝臟的危害,又能促進氣體交換,加快血液循環,保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。

從護肝角度看,一要選好運動場地,以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;

二要選擇好鍛煉項目,以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好。

如慢跑、快速步行(每分鐘大約110-120步)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。

每天1次,每次持續20-30分鐘,以運動后疲勞感于10-20分鐘內消失為宜。

四、飲食調節

在日常生活當中,應該多吃一些富含維生素類的食品,對肝細胞膜有穩定和保護的作用。

常見的蘋果、橘子、橙子、菠蘿,這些食物維生素C的含量都是非常高的,不妨多吃一點。

另外,多吃些新鮮的蔬菜,粗纖維的食物,像圓蔥、白菜、芹菜等,也對肝臟細胞的代謝有保護的作用,并且能夠降低膽固醇和降低血脂,對肝臟有益。

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