今天是精讀君陪伴你終身成長的第2422天

前兩天，隨著綜藝節目《婆婆和媽媽》的開播，姜潮、麥迪娜、還有姜潮媽媽，都上了微博熱搜。

起因是姜潮過于愛惜新家，不讓媳婦劃地板，就連媳婦把放在灶臺上的砂鍋輕推一下，姜潮也立馬心疼地說道：“不能磨……”

受不了丈夫強迫癥的麥迪娜，半開玩笑半生氣地說：“我都不敢碰你家了。”

沒想到姜潮卻笑著說：“這是你的家。”

原來這個新家是姜潮媽媽在兩人還沒結婚的時候就買好了，并且房產證上只寫了女方麥迪娜的名字。

對比林志穎媽媽對兒媳的刻薄，網友紛紛表示羨慕：麥迪娜有這樣的婆婆太幸福了！

的確，好婆婆，才是兒子婚姻里最好的福星。

好的夫妻關系，都有一個通情達理的婆婆。

從節目中就可以看到，姜潮和妻子麥迪娜一如既往的甜蜜，讓網友狠狠吃了一把狗糧。

婆婆的性格和人品，很大程度上決定了夫妻倆婚姻的幸福指數。

人際生活

飛白：活在當下，物來順應。

飛白：不被所謂的“大眾標準”綁架，就是保留自己力量的最好方式。

飛白：有一句話是這樣說的：陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現在。

關于情緒

飛白：精讀君在終身成長詞典的詞條《17：負性情緒》中提到：負性情緒容易失控的原因是：人腦負責情緒管理的杏仁核反應快，理性的大腦皮層反應慢。

看到不開心的事，或者聽到令你氣憤的話語，杏仁核就馬上通知我們開始發脾氣；而理性的大腦，要對信息充分處理后，才能傳遞給杏仁核。

比如說，看到眼鏡蛇，杏仁核就會馬上響應，提高腎上腺激素，讓心跳加速，準備逃跑。

而大腦皮層則要綜合信息分析，例如，這個眼鏡蛇是真的假的，毒牙有沒有拔除，是不是別人故意嚇我等等，這種處理過程相對慢。

但從生存的角度來看，即便眼鏡蛇是假的，仍然是逃跑策略更好。否則，如果是真的眼鏡蛇，慢慢分析之時，眼鏡蛇已發動攻擊。

從這一快一慢，我們可以知道：發脾氣是本能，不發脾氣是理性。

因此，負性情緒發生時，首先要告訴自己，別著急，策略性暫停，至少等幾分鐘再發脾氣。

如果情緒激動，難以思考，比較合適的方法是，先離開引發你負性情緒的發生地，減少刺激，讓自己先盡可能平靜下來。

飛白：生活不可能一帆風順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢？

飛白：成年人的世界，沒有容易二字。

關于人生

飛白：知乎上，有個問題是：哪一刻，你意識到自己只是一個普通人？

有人回答說：是這個時候：當我發現，再怎么努力，有些東西都夠不著。

年齡越大，你越會發現，自己不過是個普通人。那么，你該如何接受這樣的設定？

最好的辦法就是：接受它，跨越它。

飛白：有人說，焦慮的根本，是急于過“標配”的人生。

但人生不是一場賭博，沒有什么“人生贏家”和“人生輸家”，只不過是走的路不同罷了。

值得一過的人生，一定不是“標配人生”，而是“私人訂制”。

飛白：當你不斷提高自身價值，有了自己的底氣，也就有了選擇自己人生的能力。

整理者：飛白，精讀主創，認清生活的真相后，依然熱愛生活。

“每日一寫”或“晨讀打卡”，累計打卡超過50天的讀友，精讀君贈送終身成長詞典3個月使用權益，不重復贈送。達標后，請聯系精讀1號助手（微信號：jingduzhushou）領取。

↓點擊和35000+讀友一起打卡