40歲是人生第一道坎,到了這個年紀,男女要小心這些病

    步入人生的第40個年頭,無論男女,都是充滿挑戰的年齡。從生活角度出發,40歲是承擔家庭責任最大的時期,父母健在、子女讀書,家里日常開支大;從健康角度出發,40歲是健康的危機期,身體各項機能開始衰退,多種疾病陸陸續續找上門,稍不留意就容易被疾病擊倒。

    40歲女性小心3種婦科疾病

    乳腺癌

    《2019年全國癌癥報告》顯示,乳腺癌成為了女性發病率第一的惡性腫瘤,是女性健康的“頭號殺手”。

    確實,在我們身邊總是能聽到有女性患上乳腺癌,為了讓女性遠離乳腺癌,每年10月18日還是乳腺癌宣傳日。

    一般來說,乳腺癌高峰年齡有兩個,一個是40歲到50歲之間,一個是70歲到75歲之間,發生的原因和閉經過晚、激素失調、不生育、不哺乳有關。

    乳腺癌早期沒有明顯的典型癥狀,撫摸時會發現有腫塊(容易誤判其他乳腺疾病)、乳頭或乳暈有異常等。

    子宮肌瘤

    子宮肌瘤是中年女性常見的一種婦科疾病,一般屬于良性腫瘤,但有的會慢慢長大惡化

    雖然大多數子宮肌瘤不會嚴重威脅女性的生命,但是它會出現下腹部墜痛、月經量增多、貧血低血糖,甚至有些女性會伴隨不孕或流產

    近年來,子宮肌瘤發病趨年輕化,體檢時發現不少30歲左右女性都出現子宮肌瘤。子宮肌瘤的發病原因至今還不明確,女性只能按時體檢,及時發現自己身體情況。

    宮頸癌

    宮頸癌發病率僅僅次于乳腺癌,其好發群體也在40歲之間。

    HPV病毒是引發宮頸癌的主要原因,然而它并不罕見,大約有80%女性接觸到。

    不過免疫系統會在8~10個月之后清除,剩下留在體內的HPV病毒可能會使宮頸發生病變,最后發展為宮頸癌。

    宮頸癌常見的癥狀是性生活后出血、白帶增多惡臭、陰道無規則出血、下腹疼痛等。

    40歲男性會出現這3種疾病

    前列腺炎

    男人到了40歲,就要開始預防前列腺炎。我國前列腺炎發病率很高,有一半以上男性會受到其影響。

    前列腺炎的病因和性生活過于頻繁、過度手淫有關,一旦患上前列腺炎,就會出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀,嚴重者性功能還會下降

    勃起功能障礙

    40歲的男性中年人會迎來性生活“危險期”。一項數據表明,男人到了40歲后,患勃起功能障礙的幾率會達到50%

    專家認為,這主要和男性的心理變化有關,40歲男性出現審美疲勞,“小兄弟”不能堅硬勃起或者勃起不堅。

    若是勃起功能障礙持續2個月,一定要盡快就醫,繼續拖延只會讓病情越來越嚴重。

    脫發

    一直以來,禿頂是中年男人的一種標配,走在街上隨時能看到的“地中海”、“絕頂”,據統計,平均4個成年男人就有1個有脫發。

    除了壓力大、生活作息不規律、遺傳等,雄性激素脫發成為了最常見的原因。

    體內雄性激素過多時,會和毛囊中的受體結合,頭發開始變得細軟,生長周期減短,直到毛囊最后壞死,頭發再也長不出來。

    當前越來越多年輕人加入“脫發大軍”,千萬別等到40歲再來預防脫發,現在起注意飲食,避免暴曬、遠離煙酒,都有助于頭發的生長。

    這些常見疾病在40歲也要注意

    1

    心肌梗塞

    雖然心肌梗塞發生在60~65歲的老年人身上,但近年來也有不少新聞報道了40歲患心肌梗塞的相關事件。

    2

    中風

    中風聽起來好像只有老年人才有,實際上它屬于心腦血管的一種,主要變現為腦血管血流不通,導致昏迷、癱瘓、或者致死。

    40歲之后,男女都要保護好心腦血管,健康飲食,規律運動,不要添加血管的負擔。

    3

    各種腫瘤

    到了40歲,人體免疫系統下降,容易受到周圍各種病菌的“入侵”,腸癌、胃癌、肺癌的發生概率會增加。為了身體,請保持健康的生活方式,少吃腌制類食物,并且及時體檢。

    4

    骨質疏松

    骨質疏松也是中年人要面臨的問題,人在35歲之后,骨質開始流失、骨密度下降,經常出現腰酸背痛、骨折、身高縮短或者駝背現象。

    無論在哪個階段,都要給自己的身體的補鈣,日常可以多喝牛奶、多吃些菠菜、西蘭花等鈣含量高的蔬菜。

    5

    骨關節炎

    膝蓋是人體脆弱的部位,加上長年累月承受身體壓力,人上了年紀容易出現膝蓋疼痛,這種病理現象就是骨關節炎。

    想要保護好膝蓋,就要減少對膝蓋的負重,避免長時間行走,讓膝蓋休息下。

    參考資料:

    《四十歲以后,一定要注意預防這 5 種疾病》.丁香醫生.2017.04

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